5 livres de développement personnel à lire cet été

Vous cherchez des idées de livres de développement personnel à lire cet été ? Nous vous proposons une sélection lecture positive !

C’est l’été et peut être les vacances pour vous. Le moment parfait pour ralentir le rythme et prendre le temps de lire quelques bouquins les doigts de pieds en éventail. Nous vous avons préparé une sélection lecture positive. Des livres de développement personnel mais aussi des romans pour faire un travail sur soi. Découvrez 5 livres à glisser dans votre valise cet été. Bonne lecture et bel été !

Se libérer de la charge mentale, Laurence Bourgeois

« Rosita venait d’avoir quarante ans et ses deux fois vingt bougies lui avaient craché au visage que le compte à rebours allait commencer et qu’il était temps d’en profiter. En profiter ? Mais comment ? Elle qui, chaque matin, attaquait sa journée par une course vertigineuse, où chacun de ses gestes était parfaitement orchestré, chronométré, réglé au dixième de seconde près ! »

L’intuition. Et si on l’écoutait vraiment ?, Lydie Castells

Nous avons tous de l’intuition. Mais nous ne savons pas bien la reconnaitre ou n’osons pas l’écouter. Le but essentiel est donc de comprendre la pertinence de l’intuition et de réaliser qu’il n’existe que de BONNES intuitions!

Chloé des loups, Alexandra Ughetto

Chloé, tu es l’ultime descendante de l’ultraviolente lignée des loups, et tu es destinée à devenir une guerrière.
Mais tu refuses cet héritage d’angoisses et de colère.
Heureusement, pour t’aider, il y a Annabelle, ton amie, qui dissipe tes craintes d’un éclat de rire. C’est elle qui te pousse à explorer ton coeur et le monde autour de toi. Cela t’encourage à écrire dans ton carnet tes pensées lumineuses…

Devenez la meilleure version de vous-même, Mélanie Guibert

Vous souhaitez prendre un nouveau départ ? Vous affirmer, entreprendre des projets, améliorer
vos relations avec les autres ou votre rapport au bonheur ? Ce cahier pratique, conçu avec bienveillance, vous donnera toutes les clés pour progresser à votre rythme et devenir la meilleure version de vous-même.

Ambitieuse et épanouie, Jenny Chammas

Avec la méthode de Jenny, apprenez enfin qu’ambition peut rimer avec vie perso.

Vous vous demandez comment concilier vos ambitions professionnelles et votre vie personnelle ? Comment faire face au manque de temps, à vos doutes sur votre capacité à tout gérer de front, à votre frustration de ne pas toujours vivre la carrière ou la vie privée que vous aimeriez ? Vous voulez atteindre vos objectifs sans mettre de côté toute une partie de votre vie ?

Je m’ennuie au travail : que faire ?

Depuis la crise sanitaire, de plus en plus de salariés se sentent mal au travail. Si vos missions manquent de sens ou qu’un écart s’est creusé entre vos attentes et celles de votre manager, alors vous ne vous voyez pas poursuivre votre carrière au même poste. 

Vous craignez le changement, vous êtes tiraillé-e entre l’envie de changer et la peur de quitter votre confort actuel. Vous êtes à la croisée des chemins. Nous vous expliquons comment conduire votre réflexion pour identifier les premières actions et les bons interlocuteurs.

Repérez vos acquis

Vous avez de l’expérience, vous avez développé de multiples compétences. Vous allez certainement vous appuyer sur ce que vous savez faire et cela vous sera utile de repérer vos compétences.  Vous allez inventorier tous vos savoir-faire et vos capacités relationnelles, comportementales, intellectuelles.

Interrogez-vous pour nommer vos besoins

Mettre en œuvre un changement dans sa vie implique de bien savoir ce que l’on recherche. On trouve l’épanouissement lorsque l’on se connait bien. Interrogez vos besoins pour être au clair avec ce qui vous manque aujourd’hui et ce que vous aimeriez trouver dans une autre situation. Par exemple, vous pourriez avoir besoin de plus de relations avec des interlocuteurs externes à votre entreprise, plus de travail en équipe, plus de temps de réflexion, de créativité … 

Fixez vos priorités personnelles

Vous allez ensuite élargir la réflexion afin de repérer ce qui est essentiel pour vous et que vous souhaitez retrouver dans votre prochaine étape de vie. Cela peut concerner votre rythme de travail, le style de management, vos valeurs, la rémunération dont vous avez besoin, finalement, vos priorités étant personnelles, elles peuvent être diversifiées.

Déterminez vos compromis possibles

Vous allez penser aussi aux conditions acceptables du changement. Tout changement appelle à faire des compromis, on perd quelque chose, pour retrouver autre chose. A quelles conditions est-ce possible pour vous de changer ? Vous allez examiner des éléments concrets (le salaire minimum acceptable, le temps de trajet, la possibilité de financer une formation, les contraintes extérieures) mais aussi des aspects plus abstraits. Ainsi, vos valeurs, vos loisirs, vos contraintes familiales ou personnelles, vos engagements seront à prendre en compte dans votre réflexion.

Régulez vos émotions liées au changement

Tout  changement de situation passe par une transformation personnelle. Prenez un temps d’introspection afin de vous situer dans cette transition et repérer de quoi vous avez besoin pour avancer à l’étape suivante et devenir pleinement acteur du changement. Celui-ci créé un déséquilibre et vous aurez besoin d’être à l’ écoute de vos émotions pour avancer dans cet entre-deux. Vous allez apprendre à interpréter les émotions liées à votre envie de changement et réguler celles qui peuvent vous freiner.

Une fois cette réflexion sur vous-même menée, vous allez pouvoir agir. 

Si vous avez un projet professionnel en tête, il s’agira de détecter des opportunités.

Vous pouvez commencer par examiner vos possibilités actuelles. Avez-vous actuellement accès à des opportunités au sein votre entreprise ? 

Si vous pouvez envisager des évolutions dans votre situation actuelle, prenez rendez-vous avec votre manager ou le service des ressources humaines afin d’en parler. Ainsi, vous pourrez proposer d’enrichir vos missions, préparer une évolution future, changer de poste en interne.

Vous pouvez aussi décider de changer d’employeur et consulter les offres d’emploi pour sonder le marché et les profils demandés. Parfois, un autre environnement de travail peut répondre à vos attentes. Actuellement, nombreux sont les salariés de grands groupes qui souhaitent changer pour une entreprise de taille plus réduite, afin d’y trouver plus de proximité et de sens.

Si vous avez besoin de redéfinir votre projet professionnel :

Vous sentez que vous avez besoin d’approfondir cette réflexion sur vous-même et sur vos perspectives de carrière. Orientez-vous vers un bilan de compétences pour être accompagné et vous appuyer sur une méthode.  Vous pourrez financer ce bilan de compétences en utilisant votre compte personnel de formation. Le bilan de compétences vous permettra d’actualiser votre projet professionnel, de valider une projet de reconversion professionnelle ou de création d’entreprise.

Une fois votre projet clarifié, vous aurez besoin d’un conseil opérationnel pour construire votre évolution professionnelle :

Vous avez besoin de vous former : demander de l’aide pour choisir une formation ou trouver un financement. Prenez rendez-vous avec un conseiller en évolution professionnelle qui vous renseignera sur les démarches à mener. Il s’agit d’un service public  gratuit assuré par différentes structures telles que Pole Emploi, l’APEC, les missions locales, Cap Emploi.

QUEL EST L’IMPACT DE LA CRISE SANITAIRE SUR VOTRE AVENIR PROFESSIONNEL ?

Nous réalisons une étude qui vise à mesurer les impacts de la crise sanitaire provoquée par la Covid-19 sur l'avenir professionnel des femmes et des hommes selon leur lieu de vie, leur situation familiale et professionnelle. Merci de prendre quelques minutes pour compléter ce questionnaire et de le partager largement autour de vous. Il peut être transmis à tous les actifs, quel que soit leur âge et l'impact qu'a eu la crise sur leur emploi.

Notre sujet de prédilection est de permettre aux femmes de garder une vie professionnelle active car nous sommes convaincues que plus les femmes seront indépendantes économiquement, plus cela contribuera à plus d’égalité et de parité dans notre monde. 

Depuis plusieurs mois, la crise que nous traversons et toutes ses conséquences (confinement, télétravail, secteurs d’activité à l’arrêt…) sont venues bouleverser nos habitudes de travail et accélérer la mutation du marché de l’emploi. Métiers plus précaires, plus exposés, inégalité salariale, charges domestiques et familiales… autant de facteurs qui nous font penser que la vie professionnelle des femmes sera plus impactée que celle des hommes.

Fortes de notre légitimité grandissante sur le sujet et au regard d’une situation qui ne semble pas s’améliorer, nous lançons, en partenariat avec KEDGE, une enquête nationale sur les conséquences directes que cette crise sanitaire, économique et sociale a sur l’avenir professionnel des femmes et des hommes, afin de mettre en lumière les écarts de situation, de ressenti et des perspectives professionnelles. 

Afin que cette enquête reflète au mieux la réalité et que nous puissions toujours mieux répondre aux attentes de notre public, nous souhaitons recueillir un maximum de réponses et vous remercions par avance pour les quelques minutes que vous prendrez pour répondre aux questions de ce formulaire.

Les premières tendances du sondage seront annoncées le mercredi 28 avril, en préambule du salon Profession’L de Bordeaux des 29 & 30 avril prochain. L’étude approfondie des résultats et les grandes conclusions seront publiées courant juin 2021.

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(Auto)bilan de compétences : comment identifier ses atouts dans sa reconversion ?

Que ce soit dans le cadre d’une reconversion, d’une reprise d’activité ou de tout autre changement professionnel, le bilan de compétences est une phase importante. Et c’est l’une des toutes premières. Connaissance de soi, expériences, goûts, il vous offre un nouveau point de vue sur les atouts, parfois insoupçonnés, qui constitueront les bases de votre démarche. Ou plutôt les armes de votre succès !

Alors de quelle manière l’appréhender ? Avec quels objectifs, quels outils, seule ou accompagnée ? Voici un tour d’horizon de cette étape incontournable.

Un atout, qu’est-ce que c’est et qu’est-ce qu’on en fait ? 

Dans le cadre de votre reconversion ou de votre reprise d’activité, classons dans « atouts » tout ce qui peut vous aider à avancer, ce sur quoi vous pourrez vous appuyer pour les étapes suivantes :

Les atouts ne se limitent pas aux compétences acquises lors de vos précédentes expériences professionnelles, même si cette catégorie y trouve bien sa place. En matière de compétences, celles que vous avez développées dans des contextes plus personnels (dans vos loisirs, votre vie familiale ou comme bénévole dans une association, par exemple) sont tout aussi intéressantes à explorer.

De même, si les savoir-faire (techniques ou spécifiques) sont ceux auxquels on pense souvent en premier lieu, les savoir-être sont également de vraies compétences. Ces qualités humaines ou soft skills peuvent faire toute la différence entre deux CV équivalents par ailleurs.

Et ce n’est pas tout : vos expériences, vos goûts, vos valeurs entrent aussi dans l’équation du bilan.

Comment mettre à jour ses atouts grâce à un (auto)bilan de compétences ?

Faire simplement la liste de vos compétences est un point de départ, mais vous risquez d’en oublier et vous n’aurez pas forcément l’exemple efficace pour les illustrer. Voici une façon de faire qui a souvent l’avantage de dévoiler les atouts que vous ne soupçonnez pas, et qui vous fournira de quoi les étayer : commencez par vos réussites, ces accomplissements qui vous rendent fière de vous.

Car chacune de ces entreprises, qu’elle soit arrivée dans votre vie professionnelle ou ailleurs, est devenue un succès grâce à vos compétences. « J’ai redécoré la chambre de mon fils. » ou « j’ai décroché un contrat d’un million », elles sont toutes valables. Et vous verrez que vous avez beaucoup de raisons d’être fière !

Commencez par les raconter en quelques phrases qui permettront de discerner le contexte, la problématique, la façon dont vous l’avez résolue et le résultat final. Puis analysez quelles compétences vous avez mises en œuvre pour atteindre ce résultat. Avec une trentaine de ces réussites, il y a fort à parier que vous aurez identifié la majeure partie de vos forces.

Cependant, ce n’est pas parce qu’on possède une compétence qu’on apprécie obligatoirement de la mettre en œuvre. Par exemple, vous pouvez être experte en planification, mais détester faire un planning !

L’étape suivante sera donc de déterminer si vous avez aimé utiliser chacune des compétences dans l’anecdote dont elle est issue. Vous obtiendrez ainsi un tableau révélateur de vos goûts.

Enfin, parmi ces derniers, ceux qui vous tiennent le plus à cœur, ceux que vous considérez comme de vrais moteurs pour vous, ce sont vos valeurs.

Cerise sur le gâteau : les réussites qui vous ont servi de points de départ seront parfaites pour prouver vos compétences par l’exemple.

Reconversion ou reprise d’activité : comment s’entourer pour mieux approfondir sa connaissance de soi ?

Faire le point sur ses atouts est certes un parcours personnel, mais rien ne vous oblige à le vivre seule. S’entourer peut même s’avérer très bénéfique.

Tentez l’expérience en sollicitant vos proches. Demandez-leur comment ils vous définissent. Pour eux, quelles sont vos forces ? Dans quel(s) rôle(s), quel(s) métier(s) vous voient-ils ? Vous constaterez que les résultats sont souvent non seulement instructifs, mais également très positifs. Et on n’a jamais trop de réassurance !

Et si vous n’êtes pas convaincue par l’autobilan, ou bien si vous sentez que vous avez besoin qu’un expert vous guide dans ce parcours ou qu’un travail en groupe vous serait profitable, n’hésitez pas.

Selon vos préférences ou votre budget, vous pouvez vous faire accompagner par un coach en transition professionnelle ou par un organisme spécialisé dans la reconversion ou le retour à l’emploi.

L’APEC, ainsi que Pôle Emploi font du conseil en évolution professionnelle, mais de nombreuses associations ou entreprises proposent également des parcours.

Quels que soient la méthode, les moyens, les outils, trouvez vos atouts et armez-vous pour votre reconversion !

Comment choisir son coach de transition professionnelle ?

Dans une démarche de reconversion, opter pour un accompagnement par un coach spécialisé en transition professionnelle peut être très bénéfique.

Encore faut-il choisir la bonne personne pour vous. Celle avec qui le feeling et la confiance passent ; mais aussi quelqu’un qui justifie d’une formation et d’une expérience adéquates, dans un métier qui n’est pas réglementé en France.

Quels sont les critères à prendre en compte pour faire le bon choix ?

Pourquoi opter pour un accompagnement ?

La reconversion (ou la reprise d’activité) donne lieu à de nombreux questionnements. La démarche invite à l’introspection, non seulement autour de ses compétences, mais également au sujet de ses valeurs, de ses moteurs, de ses goûts… Et parfois des barrières ou contraintes inconscientes se dressent sur le parcours.

Seule et sans une méthode de cheminement, il peut être facile de se perdre ou de se décourager. Si vous optez pour un accompagnement individuel personnalisé, le coaching de transition professionnelle est tout indiqué.

Quel est le rôle du coach ?

Le coach n’est pas un psychologue et il n’entrera pas dans ce rôle. D’ailleurs, un bon professionnel vous réorientera vers un thérapeute si nécessaire.

Avant de solliciter un coach, prenez le temps de faire le point sur vos besoins. S’ils se centrent sur votre métier, sur une évolution de carrière ou une reconversion, alors on est bien dans son domaine d’action.

Le rôle du coach est celui d’un guide : il indique la voie de progression, vous aide à vous fixer des objectifs et vous incite à vous poser les bonnes questions en cas de blocage. Pour cela, il se base sur ses compétences spécifiques, mais également sur son expérience professionnelle (en tant que coach et au sens large). Vous bénéficiez donc d’un accompagnement éclairé, mais c’est bien vous qui effectuez le parcours !

Sur quels critères choisir ?

Le bon feeling

Dans un parcours de reconversion ou d’évolution professionnelle, il est important que vous vous sentiez en confiance et complètement à l’aise. Un coach très efficace pour les uns le sera peut-être moins pour les autres, question de personnalité, de manière de s’exprimer ou de façon de travailler.

Dans un premier temps, vous pouvez consulter les sites web des professionnels qui retiennent votre attention, trouver des avis. Puis, si votre sentiment est toujours positif, sollicitez un entretien et assurez-vous que le feeling passe.

Fiez-vous à votre instinct !

Le bagage du coach

À l’heure actuelle, le métier de coach n’est pas réglementé en France. Aucun diplôme n’est requis pour exercer et il y a des centaines d’écoles de coaching, offrant des niveaux de qualité variés.

Il existe cependant un code de déontologie, ainsi qu’une certification délivrée par l’État.

Le volume de la clientèle d’un coach et le nombre d’années de sa pratique peuvent aussi constituer de bonnes garanties, preuves de sa motivation et de son expérience.

Enfin, sa carrière antérieure est également un élément important, puisqu’il s’appuie énormément sur sa propre expérience. Quels postes a-t-il occupés ? Pourquoi s’est-il reconverti dans le coaching ? Quelles sont ses motivations et ses valeurs ?

N’hésitez pas à aborder tous ces sujets lors des rencontres préliminaires, afin de vous faire une idée sur ses compétences, mais aussi pour « sentir » si le courant passe.

Quels tarifs ?

Le budget total d’un accompagnement varie en fonction des régions et de l’expérience du coach. Malheureusement, il n’est pas finançable par le biais du compte personnel de formation (CPF).

Si l’accompagnement n’est pas pris en charge par votre entreprise, il faut prévoir de 100 à 200 euros la séance.

Si l’efficacité du coaching de transition professionnelle n’est plus à démontrer, il existe aussi d’autres types d’aide à la reconversion : associations, parcours en ligne, ateliers, cabinets spécialisés…

Quels que soient votre budget ou vos envies, il existe forcément une solution d’accompagnement pour vous. Entourez-vous !

Reconversion professionnelle : par où commencer ?

Dans le monde du travail, choisir le chemin de la reconversion c’est envisager sa vie professionnelle sous un tout nouveau jour. Changement de domaine ou de secteur d’activité, découverte d’un nouveau métier au sein de la même entreprise ou encore réorientation totale : se reconvertir induit une véritable transformation de vie sous bien des aspects. Le phénomène prend chaque année plus d’ampleur. Selon le baromètre territorial sur l’évolution professionnelle mené par l’IFOP en 2021, 57% des salariés envisagent sérieusement d’entamer une réorientation de carrière.

C’est décidé, vous souhaitez entreprendre une reconversion professionnelle, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ni quelle stratégie adopter ? Se reconvertir demande de procéder étape par étape pour suivre un cheminement bien rodé qui concourra au succès de votre projet. Bilan introspectif, accompagnement ou coaching, recherche de formations et de financement : découvrez 5 actions indispensables à mettre en application pour garantir la réussite de votre reconversion professionnelle.

1. Apprenez à mieux vous connaître

Avant d’envisager votre reconversion professionnelle, il est nécessaire de faire le point sur votre situation pour comprendre les raisons qui ont motivé ce désir de changement. Savoir pourquoi vous souhaitez entreprendre une réorientation de carrière aidera à mettre en exergue les véritables problématiques qui vous ont mené vers ce chemin de renouveau. Ce temps introspectif vous permettra de mettre en place des objectifs, tout en tenant compte des contraintes éventuelles pour les mettre en application.

Dresser une liste de ce que vous voulez, mais surtout de ce que vous ne voulez plus favorisera la construction de votre projet professionnel à venir. Pour ce faire, posez-vous les bonnes questions :

Un premier bilan sera alors établi afin de vous éclairer sur vos aspirations nouvelles et sur comment donner plus de sens à votre nouvelle carrière professionnelle.

2. Trouvez votre financement

Dans une démarche de valorisation de la reconversion dans le monde du travail, l’État a mis en place de nombreuses aides et subventions pour accompagner les personnes désireuses d’entamer un projet de changement professionnel. Selon votre situation, salarié ou demandeur d’emploi, vous pouvez rentrer dans un dispositif d’accompagnement financier pour vous permettre de mener à bien votre reconversion :


En tout état de cause, il est recommandé de se faire accompagner dans toutes les étapes de sa reconversion professionnelle pour avoir une idée précise des actions à mener pour accomplir sereinement votre projet.

3. Faites un bilan de compétences

Selon la Caisse des dépôts, les demandes de financement des bilans de compétences ont enregistré une hausse de plus de 63% en 2021 ! Plus qu’un effet de mode, ce dispositif d’accompagnement est aujourd’hui plus que jamais l’un des piliers de la reconversion professionnelle. Le bilan de compétences tient lieu de bilan professionnel rétrospectif dans le but de confronter le candidat à son passé pour l’aider à prendre confiance en lui. Les séances durent généralement entre 1h30 et 2h et se déclinent en 8 rendez-vous en moyenne, en présentiel ou à distance. Durant ces entrevues, le formateur ou coach mettra en relief vos savoir-faire techniques (Hard Skills), mais également vos compétences transversales (Soft Skills). 

Échecs, réussites, qualités et défauts : le bilan de compétences aborde tous les aspects de votre vie professionnelle comme personnelle. Ce dispositif convient parfaitement aux personnes en quête de nouvelles perspectives, de sens, mais aussi de reconnaissance et prêtes à ouvrir le champ des possibles pour y parvenir. Une meilleure connaissance de soi et une compréhension accrue des autres sont à la clé pour mener à un équilibre professionnel et personnel.

Le bilan de compétences se déroule en 3 étapes :

Bon à savoir : pour financer votre bilan de compétences, vous pouvez mobiliser votre CPF, passer par un Plan de Développement des Compétences (PDC) par le biais de votre entreprise ou solliciter les aides de Pôle emploi.

4. Déterminez votre nouveau projet professionnel

Pour déterminer votre nouveau projet de carrière et garantir la réussite de votre reconversion professionnelle, il convient de choisir le ou les métiers qui ont retenu votre attention lors de l’étape d’introspection. Grâce à la meilleure connaissance de vous-même nouvellement acquise, il sera bien plus aisé de définir :

De même, avant d’initier une formation ou un changement de profession, demandez-vous comment vous souhaitez exercer votre futur métier : créer une entreprise, quitter votre société, entrer en formation ou faire un stage ?

5. Passez à l’action !

Vous êtes désormais prêt à amorcer le changement et à bousculer votre vie professionnelle. La bonne nouvelle, c’est que vous n’êtes pas seul ! Prenez part à des salons, séminaires et autres événements variés pour trouver des solutions avec des experts et auprès d’individus dont la reconversion a été une réussite ! Puisez l’inspiration dans les témoignages et parcours de carrière couronnés de succès !

Si votre réorientation professionnelle nécessite d’entamer un processus de formation, prenez le temps d’étudier toutes les alternatives possibles, sans vous précipiter. Cette étape de réflexion et d’étude vous offrira la garantie de sélectionner un partenaire conforme à vos attentes et à vos nouvelles aspirations. Rendez-vous sur les sites institutionnels de votre région ou parcourez les offres de formations sur votre compte formation. Si vous hésitez encore à sauter le pas, pourquoi ne pas y aller en douceur en commençant par un stage, un contrat court ou une Période de Mise en Situation en Milieu Professionnel (PMSMP) ?