Dans quel secteur d’activité se reconvertir ?

La reconversion professionnelle est une pratique de plus en plus fréquente aujourd’hui et marque un tournant crucial dans une vie professionnelle. Le baromètre publié en 2021 par Centre Inffo indique que 27 % des actifs en France envisagent de faire une reconversion professionnelle. Changer de métier n’est pas anodin et demande un long moment d’introspection et de réflexion afin de mettre en place le meilleur plan de reconversion possible. C’est en ce sens qu’il convient de se renseigner sur les secteurs d’activités qui recrutent et sur les compétences à avoir pour exercer dans ces branches de métier. En effet, faire des recherches vous permettra de vous faire une idée de la faisabilité de votre projet ou de trouver l’inspiration en étudiant les secteurs plébiscités par les autres personnes qui ont déjà sauté le pas de la reconversion professionnelle !

Découvrez avec Profession’L les cinq secteurs d’activités qui ont su conquérir le cœur des Français lors de leurs reconversions professionnelles ! 

Comment trouver le bon secteur d’activité pour sa reconversion ?

Faire un bilan de compétences

Si certains savent déjà vers quel secteur d’activité se tourner, d’autres ont besoin d’un accompagnement pour se découvrir ou pour appuyer leur décision. Vous pouvez par exemple commencer votre projet de reconversion par un bilan de compétences. Cette démarche vous permet de faire une introspection, d’observer vos réussites et vos échecs dans le monde du travail afin d’en apprendre plus sur votre profil. Grâce à certains tests de personnalité ou à des exercices de mise en pratique, le formateur pourra vous guider et vous faire prendre conscience des qualités, des compétences techniques ou des softs skills que vous possédez sans en avoir peut-être conscience. En apprendre davantage sur vous est une base indispensable pour construire un nouveau projet professionnel tourné vers vos besoins, vos envies et vos véritables valeurs. 

Se poser les bonnes questions pour trouver sa voie

Se poser des questions sur ses passions et ce que l’on aimerait véritablement faire est une bonne base de travail pour découvrir vers quel métier ou quel secteur d’activité se tourner. Vous pouvez par exemple répondre à ces questions simples : 

Ces questions doivent vous guider vers un secteur d’activité ou bien même un métier précis pour atteindre l’épanouissement au travail ! 

Rencontrer des professionnels

Si vous avez une idée concernant un secteur d’activité en particulier, mais désirez vous assurer de la validité de votre choix, nous vous conseillons de poser vos questions à des personnes exerçant dans le secteur visé. Pour cela, vous pouvez vous tourner vers votre entourage, mais également vers des salons professionnels. En effet, participer à ce genre d’événement vous permettra de vous constituer un premier réseau de contacts. Vous pourrez poser vos questions, en savoir plus sur les missions réelles du métier, sur les responsabilités liées au poste, sur la formation à suivre ou encore sur les compétences requises. L’objectif est d’avoir une meilleure connaissance du métier ou du secteur afin d’affiner votre choix.

Quels sont les secteurs d’activités qui attirent le plus de monde ?

L’informatique : un secteur qui recrute et qui attire

En 2022 l’informatique attire 14% actifs désireux de faire une reconversion professionnelle selon le site MaFormation. Vous aimez les nouvelles technologies, la maintenance, le référencement, la gestion de données ou de parcs informatiques ? Ce secteur en pleine croissance est sûrement fait pour vous ! De plus, de nombreuses offres d’emploi sont disponibles, notamment dans des métiers spécialisés en lien avec l’actualité. Des entreprises offrent des postes de développeur informatique, de responsable ou d’expert en cybersécurité, de Web designer, de technicien informatique ou encore de data analyst

Par ailleurs, si vous souhaitez effectuer votre reconversion professionnelle dans le secteur de l’informatique, sachez qu’il vous suffira d’effectuer une formation de quelques mois éligible au CPF. Vous pouvez aussi faire un stage de longue durée ou une formation en alternance pour en apprendre plus sur le secteur avant de vous lancer dans votre nouveau métier. 

L’artisanat : les métiers manuels recrutent encore !

Vous avez comme projet de carrière professionnelle de vous reconvertir dans l’artisanat ? Sachez que les métiers manuels sont de plus en plus prisés et attiraient en 2020 15% des personnes voulant se reconvertir dans une nouvelle carrière professionnelle. Du BTP aux métiers de bouche, vous trouverez sûrement le poste de vos rêves dans l’artisanat. Vous pouvez ainsi devenir menuisier, boulanger, électricien, coiffeur, mécanicien, maçon, etc.

Par ailleurs, vous n’avez pas besoin d’avoir le bac pour proposer votre candidature à ces postes, cependant vous devrez suivre une formation certifiante ou faire un CAP spécialisé dans le métier désiré pour pouvoir exercer dans le secteur de l’artisanat. 


Enfin il est important de noter que certaines formations peuvent être éligibles au CPF : renseignez-vous sur les solutions de financement de la reconversion professionnelle.

Le secteur de la santé et de l’aide à la personne : un domaine qui recrute

Pour votre reconversion professionnelle, avez-vous pensé au secteur de la santé ou de l’aide à la personne ? Une carrière dans la santé ou le social peut être très enrichissante et épanouissante pour ceux qui veulent se sentir utiles en venant en aide aux personnes fragiles, malades, âgées ou encore en situation de handicap. De nombreux métiers existent dans le domaine de la santé : infirmier, secrétaire médical, ambulancier, aide-soignant ou encore agent de service hospitalier. Pour ce qui est de l’aide à la personne, les opportunités ne manquent pas non plus et vous pourrez par exemple occuper un poste en tant qu’auxiliaire de vie.

Les métiers du numérique et du digital : un secteur d’avenir

Les métiers du digital sont en vogue ces dernières années. Si vous souhaitez trouver un emploi dans le domaine du digital, nul doute que vous trouverez à la suite d’une formation le poste de vos rêves. En effet, ce secteur d’activité offre une très grande diversité de carrières professionnelles possibles, car les entreprises d’aujourd’hui cherchent à être dans l’air du temps et à s’entourer de personnes capables de manier à la perfection la communication digitale, les subtilités d’Internet, la gestion de données et bien d’autres compétences encore. Vous trouverez aisément des postes pour les métiers suivant : 

L’enseignement : considéré par beaucoup comme le plus beau métier du monde !

L’enseignement est un secteur qui peine à recruter : 4 000 postes d’enseignants auraient été laissés vacants aux concours de 2022 ! De nombreux salariés choisissent de se reconvertir dans l’enseignement, soit en faisant un master MEEF (Métiers de l’Enseignement, de l’Éducation et de la Formation) pour devenir professeur, soit en suivant une formation financée par le CPF pour travailler dans le secteur de la petite enfance. Les qualités à avoir pour exercer ces métiers sont la bienveillance, la patience et bien évidemment la pédagogie. 

Pour une reconversion sans fausse note, inscrivez-vous à l’un de nos salons professionnels en ligne. Nos experts pourront vous guider et répondre à vos questions sur les formations ou sur tout autre sujet concernant votre projet de reconversion ou de carrière professionnelle.

Reconversion : quel métier est fait pour moi ?

Quel métier choisir pour une reconversion professionnelle ?

Perte de motivation, stress, faible perspective d’évolution de carrière : la vie professionnelle n’est pas toujours un long fleuve tranquille ! Selon une étude France Compétences menée en 2021, 25% des salariés ou indépendants du secteur privé ont déclaré avoir entrepris une reconversion professionnelle ces 5 dernières années. 

Votre décision est prise ! Vous souhaitez entreprendre les démarches pour vous reconvertir, mais vous ne savez pas quel métier est fait pour vous ni comment savoir avec certitude le secteur dans lequel vous vous épanouirez. Métier d’avenir, métier passion, secteur d’activité qui recrute ou entreprise en voie de développement : comment choisir ?


Découvrez avec Profession’L quelques astuces pour en découvrir davantage sur vous-même et sur vos aspirations afin de trouver le métier de vos rêves et réussir votre reconversion professionnelle !

Se poser les bonnes questions au sujet de sa reconversion professionnelle

Quelles sont mes conditions de travail idéales ?

Pour savoir quel métier est fait pour vous, vous devez dans un premier temps savoir quelles sont vos conditions de travail idéales ! En prenant appui sur votre expérience, il s’agit tout d’abord de déterminer ce que vous voulez ou ne voulez plus dans votre futur emploi. Pour cela, réalisez un tableau ou une liste répertoriant tous les points positifs et tous les points négatifs liés : 

N’hésitez pas à établir une liste des critères sur lesquels vous n’êtes pas prêt de transiger pour votre futur emploi en entreprise ! 

Quels sont les métiers qui m’attirent ?

Quand les conditions de travail que vous souhaitez sont bien définies, il convient ensuite de se questionner sur les métiers, les secteurs ou encore l’environnement de travail qui vous attirent. Demandez-vous également quels sont vos domaines de prédilection ou ce qui vous passionnait étant plus jeune : un retour en enfance peut considérablement aider à faire le point sur ses aspirations réelles. Si vous avez une ou plusieurs idées en tête, consultez des fiches métier, questionnez des professionnels et récoltez plusieurs avis afin d’être sûr que ce poste correspond à vos critères.

Métier d’avenir ou métier passion : de quoi ai-je envie ?

La question du métier passion ou métier d’avenir doit se poser et relève d’un choix personnel : tout dépend de vos envies ! Pour exercer un métier qui vous passionne, sachez que vous devrez inévitablement faire des concessions et accepter certaines contraintes. Si vous avez toujours rêvé de travailler dans la restauration et de devenir cuisinier, il vous faudra par exemple accepter de sacrifier beaucoup de soirées et de week-end pour exercer votre profession. 


Si vous voulez davantage de stabilité, d’évolution et de sécurité pour votre futur emploi, choisissez davantage un métier d’avenir dans un domaine en pleine expansion qui recrute de nouveaux professionnels.

Quels sont les métiers qui recrutent ?

Avant de commencer une formation ou toute autre démarche en vue d’exercer un métier qui vous attire, commencez par vous renseigner sur l’avenir de ce secteur d’activité et sur ses possibilités d’évolution. Dans le cas d’une reconversion, mieux vaut s’orienter vers des métiers prometteurs et qui recrutent massivement de nouveaux salariés. Vouloir exercer un métier qui vous passionne ou qui vous convient est une bonne chose, mais assurez-vous qu’il y ait des opportunités de recrutement pour éviter de vous retrouver au chômage au moment de votre reconversion ! Le site de pôle emploi met à disposition des candidats une liste complète et actualisée des métiers et des secteurs qui recrutent le plus. Il s’agit par exemple du domaine de l’informatique, du numérique et du digital, du bâtiment, de l’immobilier ou encore du tourisme.

Apprendre à mieux se connaître pour trouver un métier adapté à son profil

Le bilan de compétences

Le bilan de compétences est une étape clé dans la recherche du métier idéal dans le cas d’une reconversion professionnelle. Il permet de dresser un bilan de votre situation personnelle et professionnelle pour vous donner des pistes de réorientation adaptées à votre profil ! Durant cet entretien réalisé par un professionnel de l’emploi, vous déterminerez vos besoins et ferez le point sur vos motivations, vos expériences, vos soft-skills (qualités humaines) et vos hard-skills, les compétences à valoriser dans le milieu professionnel. Cet accompagnement dispensé en centre va vous permettre d’identifier des pistes de réorientation ou une formation pertinente pour votre projet professionnel et de cibler des secteurs pour trouver un métier adapté à votre profil et dans lequel vous serez pleinement épanoui. 


Analyser votre personnalité, votre carrière et vos compétences vous sera ainsi d’une aide précieuse ! Sachez que le bilan de compétences est éligible au CPF (Compte Personnel de Formation), n’hésitez pas à en profiter pour financer votre reconversion professionnelle !

Le test d’orientation professionnelle

Le test d’orientation professionnelle est un autre outil indispensable qu’il convient d’utiliser pour définir un projet professionnel durable et solide. Son objectif est de proposer une sélection de métiers, d’activités ou de perspectives d’évolution à l’individu en reconversion. Les suggestions de poste sont adaptées à ses critères, ses expériences et ses motivations. Vous pouvez réaliser ce test en ligne ou bien vous rendre chez un spécialiste dans un centre dédié ! 

Le test de personnalité

Se reconvertir nécessite d’avoir une grande connaissance de soi, de ses traits de personnalités, de sa façon d’interagir ou de son savoir-être dans le monde de l’entreprise : c’est là tout l’intérêt de réaliser un test de personnalité ! Ne négligez pas cet aspect, une personne sociable ne s’épanouira pas nécessairement dans le même métier ni dans le même domaine d’activité qu’un individu plus réservé. 

Si vous êtes extravertie, les métiers de la vente seront par exemple une bonne option tandis que si vous aimez diriger, endosser le rôle de chef, de manager ou de responsable d’une équipe commerciale marketing vous conviendra beaucoup mieux !  

Se faire accompagner pour bien choisir sa reconversion professionnelle

Les organismes et les plateformes de l’emploi

Pour trouver l’emploi idéal qui répond à toutes vos exigences, des coachs professionnels ou des organismes peuvent vous accompagner dans votre démarche. Pôle emploi a ainsi mis en place un accompagnement gratuit dans la construction du projet professionnel de conversion appelée CEP (Conseil en Évolution Professionnelle). N’hésitez pas à vous inscrire sur des plateformes comme Indeed ou Welcome in the Jungle qui recensent de nombreuses offres d’emploi. Ces sites vous permettront de trouver plus facilement un poste dans une entreprise adaptée à votre profil, vos compétences et vos centres d’intérêt. 

Trouver l’emploi idéal grâce aux salons Profession’L

Vous êtes à la recherche du métier idéal dans lequel vous épanouir pleinement ? Nous avons la solution pour vous : participez à l’un des salons Profession’L dédiés à l’évolution et à la reconversion professionnelle.

Présents dans différentes villes, ces événements rassemblent de nombreux professionnels dans le but de vous accompagner dans votre processus de reconversion et dans la quête de l’emploi idéal ! Vous pourrez bénéficier d’un accompagnement personnalisé avec l’un des nombreux coachs certifiés présents sur le salon et profiter ainsi de précieux conseils pour la suite de vos recherches. Nous faciliterons également votre prise de contact avec de nombreuses entreprises qui recrutent et des experts qui pourront vous aider dans votre démarche de recherche d’emploi !

Se reconvertir facilement dans une voie qui vous convient, c’est possible grâce aux équipes Profession’L : ne tardez plus à vous inscrire à nos prochains salons ! 

Comment se reconvertir sans perte de salaire ?

Changer de métier n’est pas anodin et provoque de nombreux bouleversements, tant dans la vie professionnelle que dans la vie personnelle. La reconversion peut se caractériser par un changement de poste, de secteur d’activité, de conditions de travail ou encore de rémunération. Toutefois, malgré ces nombreux bouleversements, cette envie de donner plus de sens à sa vie professionnelle en entamant une reconversion est partagée par de nombreux Français. En effet, d’après le baromètre publié par Centre Inffo en janvier 2021, 20% des actifs en janvier 2021 préparaient leur reconversion professionnelle et 27% des actifs y pensaient fortement

Cependant, si la formation ou la reconversion sont signe de nouveau départ, ils sont aussi synonyme de coût : il convient donc de se questionner sur les sujets pratiques tels que le maintien d’une rémunération pendant le processus de reconversion ou encore la rémunération de la formation professionnelle. 

Découvrez sans plus attendre nos meilleurs conseils pour une reconversion sans embûche et sans perte de salaire ! 

Trouver une solution pour se reconvertir sans perte de salaire

La crainte de perdre son salaire ou d’avoir des difficultés financières ne doit pas freiner votre envie de reconversion. Néanmoins, il est primordial de prendre en compte ces changements afin de trouver une solution optimale pour la réalisation de votre projet. En effet, malgré cette mutation de carrière professionnelle, il faut pouvoir continuer à payer vos factures, vos charges et maintenir le même train de vie pour subvenir à vos besoins.

Trouver une solution pour une reconversion sans perte de salaire vous garantira une sécurité financière et une sérénité pendant cette période de bouleversements.

Les meilleures solutions pour se reconvertir tout en gardant un salaire

Anticiper la reconversion et mettre de l’argent de côté

La reconversion nécessite d’avoir un revenu ou des financements pour suivre des formations, notamment si vous voulez maintenir votre salaire. Lors de votre période de réflexion, nous vous conseillons d’anticiper votre future reconversion en plaçant de l’argent sur un compte épargne. Le montant économisé constituera un complément utile pendant votre recherche d’un futur emploi afin de couvrir des frais éventuels ou de financer votre formation. Si cette solution ne permet pas d’avoir un revenu aussi conséquent qu’un salaire sur la durée, elle aide néanmoins à maintenir un minimum de fonds en cas de besoin. 

2 Suivre des formations tout en étant salarié et en conservant son emploi

Saviez-vous que 48% des Français envisageaient de suivre une formation au cours de l’année 2021 ? La formation est le moyen idéal de se préparer à exercer un nouveau métier, de changer de secteur d’activité, ou simplement d’amorcer sa reconversion professionnelle avec davantage de compétences et de connaissances pour exercer le métier visé.

Pour pouvoir suivre une formation sans risquer de voir votre salaire s’amoindrir, nous vous conseillons de conserver votre emploi dans votre entreprise actuelle, et ce, le plus longtemps possible, c’est-à-dire jusqu’au moment d’exercer votre nouvel emploi. Tout en exerçant votre métier, vous pourrez participer à des formations en ligne en dehors de vos heures de travail. Dans certains cas, il est même possible de le faire sur votre temps en entreprise ou encore sur vos périodes de congés. Ainsi vous serez toujours rémunéré tout en vous formant ! 

3 Se tourner vers les aides et dispositifs de financement pour garder une rémunération

Saviez-vous que plusieurs aides à la reconversion professionnelle sont disponibles pour vous accompagner dans votre projet ? Les aides peuvent vous aider à financer votre formation et dans certains cas vous assurer le maintien de votre salaire !

Le Compte Personnel de Formation (CPF)

Le CPF ou Compte Personnel de Formation est un dispositif mis en place depuis 2015 qui a pour rôle de financer des formations professionnelles et d’indiquer à tout travailleur ses droits pour les réaliser.

Le CPF fonctionne selon le principe de crédits cumulés : le compte est alimenté à hauteur de 500 € chaque année travaillée à temps plein, dans une limite de 5 000 € cumulés, ou 8 000 € selon certains cas particuliers. Le solde du CPF peut ensuite être mobilisé en totalité ou partiellement pour financer votre formation de reconversion ou un bilan de compétences. Le CPF est accessible à tous les actifs ou demandeurs d’emploi de plus de 16 ans et peut se consulter en ligne depuis le site web du CPF.


L’avantage majeur de ce dispositif est que si vous êtes salarié et que vous souhaitez suivre une formation avec le CPF pendant vos heures de travail, vous serez toujours rémunéré : il vous faudra alors rentrer dans le cadre du PTP ou Projet de Transition Professionnelle.

Le Projet de Transition Professionnelle (PTP)

Le Projet de Transition Professionnelle, ou CPF de transition, est un dispositif qui encourage les salariés à entreprendre des démarches de reconversion. Ce système est adapté aux personnes souhaitant maintenir leur rémunération tout en se formant ! En effet, suivant les conditions d’accès et avec l’accord de l’employeur, le salarié peut bénéficier d’une formation longue tout en percevant une rémunération égale à son salaire moyen de référence. 

4 Suivre une formation rémunérée pour mettre en place sa reconversion

Saviez-vous que vous pouvez suivre certaines formations tout en percevant une rémunération ? Voici les processus à mettre en oeuvre pour se former tout en conservant un salaire : 

Sachez enfin que la VAE peut entrer dans le cadre du dispositif de reconversion ou promotion par l’alternance (PRO A) : il s’agit de bénéficier d’une formation en alternance pour se former tout en garantissant le maintien de sa rémunération et de sa protection sociale.

Préparer sa reconversion professionnelle

Si la perte de salaire, la formation ou la reconversion sont pour vous un sujet de préoccupation, nous vous conseillons de vous tourner vers des professionnels de la reconversion ! Nous vous proposons des ateliers et des salons pour vous aider à trouver des réponses concernant votre projet d’avenir professionnel. Avec Profession’L, faites de votre reconversion un véritable succès ! 

Les signaux qui montrent qu’il est temps de changer de travail !

Après plusieurs mois ou années passés au sein de la même entreprise, nombreux sont les salariés à entamer une phase d’introspection et de remise en question professionnelle. La motivation et l’investissement dans les tâches confiées au travail sont au cœur des préoccupations majeures des actifs en emploi. Cette reconsidération relative au travail exercé prend racine dans la quête de sens et le partage des valeurs de l’entreprise qui, lorsqu’ils font défaut, mènent inéluctablement le salarié dans une période de doutes et de revendications. Si ce phénomène est tout sauf nouveau, il n’a de cesse de croître. Une étude Factorial réalisée en octobre 2021 en partenariat avec l’institut de sondage OpinionWay, a en effet révélé que plus d’un tiers des Français ont perdu tout sens dans leur activité professionnelle ces deux dernières années.


Face à ce constat, changer de travail se présente parfois comme la seule alternative. Si les raisons d’opérer un changement professionnel sont nombreuses, certains signes ne trompent pas ! Manque de motivation, stagnation professionnelle, valeurs aux antipodes de l’entreprise et tant d’autres : découvrez 6 bonnes raisons de changer de travail !

1. Votre métier vous ennuie profondément

Motivation en berne, désintérêt profond ou sentiment d’être dans une impasse professionnelle : vous présentez tous les symptômes de l’ennui au travail. Connaissez-vous le “bore-out” ? Le phénomène, que l’on peut traduire par “ennui professionnel », est loin d’être isolé : une étude Qapa menée en 2019 révèle que 63% des Français s’ennuient au travail. L’ennui professionnel se manifeste consécutivement à :

Le mal-être qui résulte du “bore out” peut conduire à un désinvestissement progressif dans le travail plaçant le salarié dans des situations qui pourraient lui être préjudiciables : erreurs d’inattention, procrastination, non-réalisation des missions confiées.

2. Vous ne partagez pas les valeurs de votre entreprise

Les valeurs d’une entreprise constituent son ADN. Elles se révèlent dans les méthodes de management des équipes d’encadrement, dans les stratégies déployées au quotidien, mais également dans la manière de considérer les individus. Essentielles pour fédérer et donner du sens au travail réalisé, elles sont le reflet de l’identité de toute société. Pourtant, face aux difficultés ou sans aucune raison apparente, ces valeurs peuvent être amenées à évoluer, dans le bon, comme dans le mauvais sens. Il peut alors se produire une certaine inadéquation entre l’employé et l’entreprise dans laquelle il mène sa carrière professionnelle, remettant ainsi en question l’intégrité même du salarié. Peuvent en résulter : 

3. Vous manquez de reconnaissance de la part de vos employeurs

Seule une personne sur quatre déclare obtenir suffisamment de reconnaissance au travail selon une étude Moodwork menée en mars 2022. Comment un employé peut-il parvenir à trouver un sens à son activité professionnelle lorsqu’il ne retire aucun mérite de son dur labeur ? Le manque de considération au travail induit un véritable désengagement de la part du salarié et met en exergue les méthodes de management inadaptées de l’entreprise. Un fort sentiment de démotivation et une baisse de productivité de l’employé en sont les premiers signaux et peuvent à terme dégénérer en troubles plus profonds tels que la dépression ou le burn-out notamment chez les femmes.

4. Votre travail est source de stress

Surcharge de travail, changements inattendus constants, désorganisation interne à l’entreprise : votre métier engendre chez vous un stress quotidien ? L’Institut National de Recherche et de Sécurité pour la prévention des accidents du travail et des maladies professionnelles (INRS) définit le stress au travail comme une situation pour laquelle “une personne ressent un déséquilibre entre ce qu’on lui demande de faire dans le cadre professionnel et les ressources dont elle dispose pour y répondre”. Si celui que l’on appelle communément le bon stress permet de se dépasser et d’accroître ses performances, le mauvais stress génère, quant à lui, des symptômes parfois graves, comme :

5. L’environnement de votre entreprise ne vous convient plus

Vous avez l’impression de manquer de liberté, d’être réprimé dans vos prises d’initiatives ou vous ne trouvez simplement plus d’adéquation entre vos organisations professionnelle et personnelle ? L’environnement dans lequel vous exercez votre métier a toute son importance. Il a trait au confort dans votre bureau, à vos conditions de travail, à vos relations avec vos collègues et votre employeur, mais également à votre organisation de vie. Votre demande de télétravail a été refusée, votre aménagement d’horaires a avorté ou votre matériel de bureau ne sera pas changé malgré son caractère défectueux ? Si votre hiérarchie n’accède à aucune de vos requêtes ou ne motive pas ses refus, il est peut-être grand temps de changer de travail et d’entreprise !

6. Votre métier n’offre aucune perspective d’évolution de carrière

Il n’y a dans votre entreprise aucune ouverture de poste ou perspective d’évolution, ni de revalorisation de salaire : vous avez le sentiment d’être dans une impasse professionnelle. Vous avez l’impression d’avoir fait le tour de votre métier et de déployer des efforts en vain pour obtenir une promotion qui n’arrivera jamais. Si vous avez déjà abordé ce point par le passé avec votre employeur lors d’entretiens annuels et qu’aucune solution telle qu’une formation, une promotion ou un changement de poste n’a été envisagée, le moment est peut-être venu d’opérer un changement professionnel. 

Comment changer de travail ?

C’est décidé, vous souhaitez changer de travail, mais vous ne savez pas par où commencer ! La première étape, et non des moindres, consiste à dresser une liste de ce que vous voulez, mais surtout de ce que vous ne voulez plus pour votre futur emploi. Ainsi, vous entreverrez assez naturellement les différentes options qui s’offrent à vous :

Cette décision vous appartient, vous seul savez quel projet professionnel a le plus de chance d’aboutir selon votre motivation. Opérer une transition dans le monde du travail ne s’opère pourtant pas à la va-vite. Il vous faudra reconsidérer certains aspects de votre vie pour être en accord avec votre décision, avant même de vous lancer dans les démarches. Pour y voir plus clair et obtenir de précieux conseils pour votre projet, vous pouvez réaliser un bilan de compétences en mobilisant le solde de votre CPF (Compte Personnel de formation) ou vous rapprocher d’experts en reconversion professionnelle : coach, agence spécialisée. Le monde des possibles s’ouvre à vous : à vous de jouer ! Afin de vous aider, nous avons créé le top 10 des métiers pour femmes en vogue pour 2024.

À quel âge peut-on se reconvertir ?

Si les anciennes générations avaient tendance à considérer que l’on choisit sa carrière pour la vie, la réalité se charge chaque jour un peu plus de nous démontrer le contraire. En effet, les changements d’orientation professionnelle se multiplient toujours davantage. Ils touchent en majorité les 25-34 ans, qui représentent 64% des personnes ayant entamé ou envisageant une reconversion professionnelle, d’après une enquête web réalisée par BVA en 2021. Cependant, la fréquence en hausse des reconversions professionnelles en France n’a que peu d’incidence sur les difficultés qu’une telle décision engendre pour certains. 

Qu’elle soit initiée dans le cadre d’un licenciement, à la suite d’un choix personnel ou même par défaut, la reconversion professionnelle n’est pas une démarche que l’on entreprend à la légère et certains critères peuvent parfois nous retenir dans la prise de décision. L’âge fait partie de ces critères décisifs, mais est-ce justifié ? 

À quel âge peut-on se reconvertir ? Profession’L vous livre des éclaircissements sur la question. 

Pour quelles raisons entamer une reconversion professionnelle ?

On n’entame pas un processus de reconversion professionnelle sans avoir une ou plusieurs bonnes raisons de le faire ! Selon votre âge, ces raisons peuvent varier et s’additionner les unes aux autres. Ainsi, vous pouvez décider de quitter votre poste actuel parce que :

Changer de métier quand on est jeune professionnel

Pourquoi se reconvertir entre 20 et 35 ans ?

Entamer une reconversion professionnelle quand on n’a que peu, voire pas d’expérience professionnelle peut sembler étonnant pour certains, alors que la tranche des 20-35 ans est justement la plus touchée par le phénomène de la reconversion. En effet, le manque d’expérience, mais aussi la facilité à se détacher d’un milieu dans lequel on vient seulement d’arriver, permettent parfois de changer d’orientation professionnelle rapidement. Une première expérience qui se déroule mal, une orientation mal ciblée lors du cursus scolaire, une nouvelle opportunité qui vient d’apparaître : ces raisons peuvent mener un jeune professionnel à se tourner vers un autre métier. 

Quels avantages vous confère votre jeune âge lors d’une reconversion professionnelle ?

Fraîchement arrivée dans le monde du travail, une personne jeune a davantage de facilité à se détourner du secteur professionnel qu’elle avait choisi au départ pour se diriger vers un autre. Les études ne sont pas loin derrière elle et retourner en formation pour se former à un autre métier est loin d’être insurmontable. Le marché de l’emploi, bien qu’il valorise l’expérience professionnelle et les parcours scolaires rapidement suivis d’un emploi, reste toujours ouvert aux jeunes arrivants. Si votre projet nécessite une formation complémentaire, pensez à vous documenter sur les revenus auxquels vous avez droit pendant votre reconversion professionnelle.


La jeunesse laisse toute latitude de se lancer dans un nouveau projet avant d’avoir “pris racine” dans une voie qui ne vous intéresse finalement pas assez. L’énergie disponible, votre liberté et vos capacités d’apprentissage encore intactes sont autant de facteurs qui permettent de changer de direction rapidement : profitez-en !

Faire une reconversion professionnelle quand on a entre 35 et 45 ans

Pour quelles raisons se reconvertir quand on a la quarantaine ?

En plus des causes déjà évoquées, certaines autres peuvent être plus spécifiques à cette tranche d’âge, comme un ennui prolongé dans un poste dont on pense avoir fait le tour, une curiosité prononcée pour un autre métier, des collègues que l’on ne supporte plus, ou encore la fameuse “crise de la quarantaine”. Entre 35 et 45 ans, selon le temps que vous avez déjà passé à votre poste, vous pouvez estimer avoir gagné une solide expérience et vouloir changer de métier. En effet, de nombreuses années de travail vous attendent encore avant la retraite et vous pouvez choisir de les passer dans un secteur totalement différent de celui dans lequel vous avez fait vos armes !

Les avantages à se reconvertir lorsque l’on est dans cette tranche d’âge

Se lancer dans un changement de carrière à 40 ans, c’est avoir derrière soi une certaine expérience tout en ayant encore devant soi de belles perspectives d’évolution et d’amélioration. Les recruteurs sont nombreux à valoriser l’expérience professionnelle et en aucun cas vous ne devez percevoir votre âge comme une barrière, bien au contraire ! La motivation qui vous anime dans votre changement de vocation, les hard skills comme les soft skills que vous avez développées lors de vos premières expériences professionnelles sont autant de qualités à mettre en avant lors des entretiens d’embauche que vous passerez.

La reconversion professionnelle passé 50 ans

Pourquoi se reconvertir quand on a la cinquantaine ?

Lorsque l’on a atteint 50 ans, quelques années nous séparent encore de la retraite : si l’on choisit de changer de voie avant que celle-ci n’arrive, c’est souvent pour une bonne raison ! Il peut notamment s’agir d’un projet que vous avez en tête depuis longtemps et que vous n’avez jamais eu l’occasion de mettre en œuvre. Ou bien, à l’approche de la retraite, vous ne vous voyez tout simplement pas terminer votre carrière dans le secteur où vous êtes restés tout au long de votre vie professionnelle.

Quels avantages lors d’une reconversion professionnelle pour la tranche des 50 ans et plus ?

À 50 ans, vous avez désormais une expérience professionnelle assez longue et vous avez acquis un certain nombre de connaissances et de compétences techniques : à vous de les mettre en avant ! Il existe certains domaines où la préférence d’un recruteur ira naturellement vers un concurrent plus jeune, mais c’est loin d’être une norme ! Et surtout, vous avez peut-être envie de devenir votre propre patron ! Maintenant que vous savez dans quelles conditions vous voulez travailler, le moment est bien choisi pour démarrer votre propre activité. Votre stabilité financière vous permet notamment de vous lancer plus facilement dans l’aventure et de financer votre formation.

Vers quel métier se reconvertir ?

Parfois, on sait exactement ce que l’on veut faire et dans ce cas il ne reste plus qu’à mettre tout en œuvre pour parvenir à ce but déjà défini. Mais il arrive aussi que l’on entame une reconversion seulement parce que la situation professionnelle précédente n’était plus viable, pour quelque raison que ce soit. Dans ce cas, il est possible de ne pas savoir avec précision vers quel métier se tourner

Vous pouvez choisir un nouveau métier selon vos compétences ou plutôt selon vos préférences. Certains secteurs, bien plus porteurs que d’autres, ont bien plus de postes à pourvoir : à vous de déterminer la branche professionnelle qui vous plaît le plus ! 


Dans tous les cas, effectuer un bilan de compétences est une étape qui peut vous permettre d’y voir plus clair et d’identifier plus facilement vos forces et les secteurs dans lesquels elles trouveraient un emploi. Pensez aussi à consulter vos droits à la formation sur votre Compte Personnel de Formation (CPF) pour profiter d’une remise à niveau ou d’un apprentissage complet dans des disciplines qui pourraient être profitables ou nécessaires à votre nouvelle activité !

Se faire accompagner par des professionnels de la reconversion

Vous avez du mal à y voir clair dans les différentes options de reconversion professionnelle qui s’offrent à vous ? Vous pouvez choisir de vous faire accompagner dans votre projet par des professionnels de la reconversion. Vous y gagnerez en sérénité et trouverez sans doute des idées nouvelles sur la façon d’envisager la question !

À quels revenus ai-je droit pendant ma reconversion professionnelle ?

C’est décidé, vous allez entamer une reconversion professionnelle et quitter votre emploi actuel ! Vous n’êtes pas seul dans ce cas : l’étude du CSA de 2022 sur la formation et l’emploi indique qu’un actif sur cinq est actuellement en train de préparer une reconversion professionnelle. Un bouleversement d’une telle ampleur suscite parfois une légitime appréhension ainsi qu’un certain nombre de questionnements. Parmi celles-ci, le financement de la reconversion professionnelle occupe une place de choix : peut-on parvenir à se former pour changer de profession tout en conservant un revenu stable ? Il existe aujourd’hui un certain nombre de dispositifs et d’aides accessibles à toute personne souhaitant opérer un changement de carrière. 


À quels revenus pouvez-vous prétendre pendant votre reconversion professionnelle ? Si vous êtes salarié ou en recherche d’emploi, les solutions disponibles ne seront pas les mêmes. Profession’L vous explique tout sur les différentes options qui s’offrent à vous !

Le Compte Personnel de Formation vous veut du bien !

Qu’est-ce que le Compte Personnel de formation ?

Le Compte Personnel de Formation, ou CPF, est un système mis en place en 2015 qui permet à tout salarié de gagner des droits à la formation au cours de ses années d’activité. Cumuler des droits à la formation ne demande aucune action spécifique de la part de l’employé. C’est lorsque celui-ci décide de faire un bilan de compétences ou de suivre une formation que ce solde est mobilisé, totalement ou partiellement. On peut utiliser ses droits à la formation :

En quelle mesure le CPF peut-il aider à financer une reconversion professionnelle ?

Le dispositif du CPF permet à chaque salarié d’alimenter son compte à hauteur de 500 € par année de travail, dans le cas d’un emploi à temps plein. Si l’employé est d’un niveau jugé “peu qualifié”, à savoir détenteur d’un CAP ou d’un BEP, ce solde passe à 800 € par an. Quand le salarié suit une formation pendant un congé de transition professionnelle, il continue d’être payé par son employeur à hauteur de 100 % de son salaire, si celui-ci n’excède pas une somme équivalente à deux SMIC. Si en revanche l’employé a un salaire supérieur à cette limite préétablie : 

Le Plan de Développement des Compétences pour élargir ses domaines d’expertise

Fonctionnement du Plan de Développement des Compétences

Le Plan de Développement des Compétences, ou PDC permet de suivre une formation tout en restant employé de son entreprise. L’élaboration d’un PDC peut être décidée par l’entreprise, mais un salarié peut aussi prendre l’initiative d’y participer. Dans les deux cas, un accord bilatéral est nécessaire et la formation doit être en lien avec la fonction exercée.

La rémunération du salarié pendant le PDC

Les formations suivies durant le PDC ne sortent pas du cadre du contrat de travail : à ce titre, la rémunération du salarié reste la même. À la fin de la formation, celui-ci réintègre son poste, ou bien un emploi de salaire et de compétence égaux ou supérieurs au poste précédemment occupé.

Maîtrisez d’autres champs de compétence avec la Promotion par alternance

Qu’est-ce que la Promotion par alternance ?

La Promotion par alternance, appelée “Pro-A”, a pour but de fournir aux salariés en CDI les compétences nécessaires pour changer de métier ou de secteur professionnel. Ce dispositif propose aux employés un système de formation par alternance pour acquérir un diplôme, un certificat ou de nouvelles expertises utiles à l’obtention d’un tout nouveau poste. L’employeur, tout comme le salarié, peut être à l’initiative de cette mesure de formation, dont la durée va de 6 à 12 mois.

La Promotion par alternance est-elle rémunérée ?

Le salarié est toujours rémunéré pendant le dispositif Pro-A, puisqu’il ne sort pas du cadre du contrat de travail. Attention cependant : la formation peut être suivie sur les heures de travail ou en dehors de ce temps. Dans le deuxième cas, elle n’est alors plus rémunérée.

Comment financer sa reconversion professionnelle quand on n’est pas salarié ?


S’il est plus aisé de financer sa reconversion professionnelle en occupant toujours le poste que l’on souhaite quitter, il est également possible de bénéficier d’aides pour suivre des formations en tant que demandeur d’emploi.

1. Pensez d’abord à l’Aide de Retour à l’Emploi Formation (AREF)

Fonctionnement de l’AREF

L’Aide de Retour à l’Emploi Formation vient financer une formation validée par Pôle Emploi sous 3 conditions :

Quel est le montant de l’AREF ?

Le montant de l’AREF est le même que celui de l’ARE, qu’il vient remplacer pendant la formation. Attention : on ne peut toucher l’AREF que dans la limite de durée des droits de l’ARE. Si une formation excède cette durée, elle ne donne plus droit à l’AREF. Enfin, il est à noter que l’AREF est imposable.

2. La Rémunération de Fin de Formation vient à la suite de l’AREF

Si votre formation n’est pas terminée, mais que vos droits à l’AREF arrivent à leur terme, il est possible d’obtenir la Rémunération de Fin de Formation, ou RFF, sous condition de suivre une formation jugée “qualifiante” par Pôle Emploi, qui concerne un métier dans un secteur dit “en tension”. 

Le montant de la RFF est égal au montant journalier de l’AREF, avec un plafond de 685 € par mois. Comme dans le cas de l’AREF, cette aide est imposable.

3. Effectuez une formation rémunérée par Pôle Emploi avec l’Action de Formation Préalable au Recrutement

L’Action de Formation Préalable au Recrutement, ou AFPR, est un contrat passé entre le demandeur d’emploi, Pôle Emploi et un employeur. Les aides à la formation sont versées à l’employeur, qui s’engage à embaucher ensuite le demandeur d’emploi en CDD pour une durée de 6 à 12 mois. Le demandeur d’emploi continue, quant à lui, de percevoir les aides de Pôle Emploi pendant toute la durée de la formation.

Il existe un contrat similaire pour une promesse d’embauche d’une durée de 12 mois ou plus, appelé Préparation Opérationnelle à l’Emploi Individuelle, ou POE I.

4. La Rémunération des Formations Pôle Emploi pour ceux qui ne sont pas indemnisés

Même sans toucher de rémunération de la part de Pôle Emploi, il est possible d’être indemnisé en suivant une formation reconnue par la structure avec la Rémunération des Formations Pôle Emploi, ou RFPE. Le montant, qui varie de 200 € à 685 € par mois, est calculé de la même manière que celui de l’AREF.

5. Aide exceptionnelle à la formation

Jusqu’au 31 décembre 2022, Pôle Emploi propose une aide exceptionnelle aux personnes commençant une formation même s’ils n’ont pas travaillé les 12 mois requis durant les 15 mois précédant le début de la formation. Le montant de cette aide est de 1000 € : la première moitié est versée le premier mois de la formation et la seconde au terme de celle-ci.

Avez-vous pensé à vous faire accompagner ?

Le choix d’une reconversion professionnelle est tout sauf anodin et il entraîne des changements importants. La question du financement de votre reconversion, si elle est essentielle, n’est peut-être pas la seule qui occupe votre esprit ! Pourquoi ne pas choisir un accompagnement personnalisé pour votre reconversion professionnelle pour ne rater aucune opportunité dans votre changement de carrière ?

Aides à la reconversion : quelles solutions existent ?

Chaque année de plus en plus de personnes, qu’elles soient en activité ou à la recherche d’un emploi, songent à la reconversion pour donner plus de sens à leur vie professionnelle. Selon un sondage CSA mené en 2021, près d’un Français sur deux envisage ou a déjà initié un projet de reconversion.

Changement de métier ou d’organisation, nouvelles conditions de travail ou encore rémunération parfois revue à la baisse : entreprendre une reconversion professionnelle demande de reconsidérer sa carrière sous bien des aspects. Cependant, avant même d’entamer ce parcours riche en transformations, il est nécessaire de s’interroger sur le financement de votre nouveau projet professionnel. Si le gouvernement a, au fil des années, développé de nombreux dispositifs d’accompagnement pour financer et encourager à la reconversion, savez-vous quels sont ceux auxquels vous pouvez prétendre ?


Levons le voile sur les différents financements et aides disponibles en fonction de votre situation pour une reconversion professionnelle réussie !

Les aides à la reconversion professionnelle en tant que salarié

Le Compte Personnel de Formation : CPF de transition professionnelle

Répondant anciennement au nom de Droit individuel à la formation (DIF), le Compte Personnel de Formation (CPF) a fait son apparition en France en janvier 2015. Ce dispositif ouvre les portes de la formation professionnelle en mobilisant les crédits cumulés par les salariés ayant exercé un emploi. Chaque année, 500 € sont ainsi alimentés sur votre compte en ligne pour un emploi à temps plein. Le solde du CPF peut alors être utilisé partiellement ou totalement, quand l’employé le souhaite pour faire un bilan de compétences ou une formation en vue d’une reconversion professionnelle. 

S’il n’est pas obligatoire d’être en emploi au moment de la mobilisation du Compte Personnel de Formation, il présente un avantage de taille pour le salarié : le maintien de son salaire. Dans ce cas, le salarié rentre dans le cadre du Congé de Transition Professionnelle (CTP) qui vise à encourager l’autonomie des employés qui souhaitent entreprendre des démarches de reconversion professionnelle. Dès lors que les conditions d’accès sont remplies et que la demande a été acceptée par l’entreprise, le salarié perçoit alors la totalité de son salaire moyen de référence (SMR) durant toute la durée de sa formation s’il est inférieur ou égal à 2 Smic ou 90% s’il est supérieur à 2 Smic.

Le dispositif Pro-A : la reconversion professionnelle par l’alternance

Dans un contexte de transition numérique grandissante, le dispositif Pro-A a vu le jour pour pallier le manque de connaissances et de maîtrise des nouvelles technologies. Envisageable pour les évolutions et promotions professionnelles, ce type de formation s’inscrit également dans une démarche de réorientation. Dispensées en alternance, les formations Pro-A garantissent un maintien du salaire aux salariés à l’instar du CTP, si elles sont réalisées pendant le temps de travail.

Le Plan de Développement des Compétences (PDC) : gagnez de nouvelles connaissances

Se reconvertir sans changer d’entreprise est une solution régulièrement plébiscitée par les salariés en quête d’un renouveau professionnel. Auparavant appelé Plan de Formation, le Plan de Développement des Compétences vise à développer de nouvelles compétences qui font défaut au salarié pour exercer un tout autre métier dans le secteur d’activité de l’entreprise. Généralement à l’initiative de l’employeur, le PDC est entièrement pris en charge par l’entreprise et la rémunération de l’employé intégralement maintenue. 

Quelles aides après une démission pour reconversion professionnelle ?

La loi pour la liberté de choisir son avenir professionnel du 5 septembre 2018 offre de nouvelles garanties pour les salariés démissionnaires désireux d’entreprendre des démarches de reconversion professionnelle. Elle prévoit notamment le versement des indemnités chômage ARE (Allocation de Retour à l’Emploi) pour mener à bien ce projet si le salarié remplit les conditions suivantes :


Bon à savoir : avant d’entreprendre vos démarches de démission auprès de votre employeur, mobilisez un conseil en évolution professionnelle (CEP) pour étudier les différentes solutions qui s’offrent à vous pour votre reconversion.

Reconversion professionnelle pour les demandeurs d’emploi : quelles sont les aides et subventions ?

Il n’est pas obligatoire d’être en poste pour bénéficier d’un accompagnement financier afin de concrétiser un nouveau projet professionnel. En ce sens, l’Etat a mis en place de nombreuses aides pour motiver et valoriser la reconversion des demandeurs d’emploi.

Le Compte Personnel de Formation (CPF) : mobilisez vos crédits acquis !

Le solde cumulé sur votre CPF est le même que vous soyez en poste ou sans emploi. Ce qui a été acquis à l’issue de vos différentes périodes d’activité est mobilisable à tout moment pour vous permettre d’entreprendre des démarches de formations préalables à une reconversion professionnelle.

L’Aide de Retour à l’Emploi Formation (AREF) : une allocation de formation

Si votre nouveau projet professionnel rentre dans le cadre de votre Projet Personnalisé d’Accès à l’Emploi (PPAE), vous percevez l’Aide de Retour à l’Emploi Formation (AREF) pendant la durée de votre formation de reconversion professionnelle. L’AREF est une allocation versée par Pôle Emploi qui autorise l’allocataire à être indisponible pour tout nouvel emploi le temps de sa formation, sans pour autant interrompre ses droits au chômage.

La Rémunération des Formations de Pôle Emploi (RFPE) et les aides de fin de droit

Vous êtes demandeur d’emploi et ne percevez plus d’aides de la part de Pôle emploi ? Vous pouvez, sous conditions, percevoir la Rémunération des Formations de Pôle Emploi (RFPE) si vous prenez part à une formation financée ou co-financée par Pôle Emploi. Le versement de ce financement couvre la durée totale de votre formation de reconversion professionnelle.

Si votre indemnisation prend fin au cours de votre formation, vous percevrez la Rémunération de Fin de Formation (RFF) jusqu’à son terme.

AFPR et POE I : remise à niveau de vos compétences avec Pôle Emploi

L’Action de Formation Préalable au Recrutement (AFPR) correspond au financement des frais d’une formation dispensée au sein de l’entreprise pour faire acquérir au candidat les compétences nécessaires à l’exercice d’un emploi. La particularité réside donc dans le versement des aides non pas à l’employé, mais à l’employeur. La formation est limitée à 400 heures durant lesquelles le candidat perçoit l’AREF ou la RFPE en fonction de sa situation. Au terme de la formation, l’entreprise est dans l’obligation de recruter le demandeur d’emploi en CDD de 6 mois minimum et dans la limite de 12 mois ou en contrat d’apprentissage de moins d’un an.

La Préparation Opérationnelle à l’Emploi Individuelle (POE I) reprend les conditions et principes de l’AFPR. Seule la durée du contrat d’embauche au terme de la formation est différente : elle doit être d’au moins 12 mois.

Actions de Formation Conventionnées (AFC) :

Le dispositif d’aides Actions de Formation Conventionnés s’adresse aux demandeurs d’emploi dont la réinsertion professionnelle présente quelques difficultés comme :


L’AFC est entièrement financée par Pôle Emploi pour accélérer le retour à l’emploi, notamment en cas de reconversion professionnelle. Au long de sa formation, le candidat obtient le statut de stagiaire de la formation professionnelle et perçoit l’AREF ou la RFPE.

Se faire accompagner pour sa reconversion professionnelle

Votre avenir professionnel donne lieu à de nombreux questionnements ? Avez-vous songé à vous faire accompagner par des professionnels en la matière ? Puisez l’inspiration dans nos ateliers et témoignages inspirants et amorcez une transition professionnelle couronnée de succès !

5 livres à lire cet été by La Librairie des Chartrons

C’est l’été et peut être les vacances pour vous. Le moment parfait pour ralentir le rythme et prendre le temps de lire quelques bouquins les doigts de pieds en éventail. Nous vous avons préparé une sélection lecture positive. Découvrez 5 livres à glisser dans votre valise cet été. Bonne lecture et bel été !

Bienvenue au pays de soi-même / Véronique Bogdanoff

Véronique est sophrologue. Dans son premier ouvrage, elle nous guide pour enfin trouver notre place dans la société et surtout l’incarner.

Les conditionnements familiaux et collectifs nous emprisonnent souvent dans des schémas stériles.

En les identifiant, et en comprenant comment gérer nos émotions, nous pouvons développer notre confiance. Et reprendre le pouvoir dans sa vie. Un ouvrage lumineux et très facile à appliquer.

Editions Symbiose / 15 euros

Coffret Ambitieuse

Un coffret de cartes c’est ludique, et sans prise de tête. Que ce soit seule devant sa tasse de thé, ou avec les copines à l’apéro ! Surtout ce jeu, qui en plus d’être superbement illustré, développe une ambition de taille : celui de développer notre ambition justement. Chacune des 42 cartes nous propose un conseil ou une astuce en matière d’organisation, énergie, intuition…Avec son carnet explicatif et ses fiches pratiques détachables, il permet une mise en pratique rapide.

A emporter partout cet été, pour préparer sa rentrée !

Elyrosechannel et Gaëlle Lamoureux / Goodmood Dealer / 24 euros

Le jour où j'ai apprivoisé ma peur

« Chaque jour, faite quelque chose qui vous fait peur » disait Eleanor Roosevelt. Choisir d’avoir peur c’est avant tout sortir de sa zone de confort. Et prendre le risque de découvrir quelque chose de nouveau.

Ce guide nous permet d’apprivoiser et de dépasser nos angoisses et nos phobies. Amélia Lobbé, psychologue spécialiste de l’anxiété, nous montre aussi comment nos peurs peuvent être instrumentalisés par les media.

Et si votre peur pouvait devenir une émotion utile ?

Amélia Lobbé /Le courrier du livre/ 16,90 euros

Ressac de Diglee

Diglee c’est le pseudonyme de Maureen Wingrove, autrice française de BD et romancière. Sur un coup de tête, Maureen part pour une semaine de retraite dans une abbaye en Bretagne. Le genre de truc dont on rêve toute, en se trouvant toujours de bonnes excuses pour ne pas le faire. Alors avant de vous décider, lisez ce témoignage puissant. Vous y rencontrerez des personnages insolites et inoubliables. Et la prochaine à partir, ce sera vous !

Diglee – Points- 7 euros

Mon cahier énergie

On ne présente plus Natacha Calestrémé, autrice des best-sellers « La clé de votre énergie » et « Trouver ma place ». Inspiré d’un cahier de vacances, son ouvrage décline 22 rituels. 22 séquences pour faire peau neuve et nettoyer son énergie. Inspiré des pratiques chamaniques et énergétiques, il propose une véritable progression. L’idéal pour cet été : le mettre dans sa valise, et l’ouvrir tous les matins !

Natacha Calestrémé – Albin Michel – 11,99 euros

5 LIVRES DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL À LIRE CET ÉTÉ.

Vous cherchez des idées de livres de développement personnel à lire cet été ? Nous vous proposons une sélection lecture positive !

C’est l’été et peut être les vacances pour vous. Le moment parfait pour ralentir le rythme et prendre le temps de lire quelques bouquins les doigts de pieds en éventail. Nous vous avons préparé une sélection lecture positive. Des livres de développement personnel mais aussi des romans pour faire un travail sur soi. Découvrez 5 livres à glisser dans votre valise cet été. Bonne lecture et bel été !

 

se liberer de la charge mentale

Se libérer de la charge mentaleLaurence Bourgeois

« Rosita venait d’avoir quarante ans et ses deux fois vingt bougies lui avaient craché au visage que le compte à rebours allait commencer et qu’il était temps d’en profiter. En profiter ? Mais comment ? Elle qui, chaque matin, attaquait sa journée par une course vertigineuse, où chacun de ses gestes était parfaitement orchestré, chronométré, réglé au dixième de seconde près ! »

intuition ecouter livre

L’intuition. Et si on l’écoutait vraiment ?Lydie Castells

Nous avons tous de l’intuition. Mais nous ne savons pas bien la reconnaitre ou n’osons pas l’écouter. Le but essentiel est donc de comprendre la pertinence de l’intuition et de réaliser qu’il n’existe que de BONNES intuitions!

alexandra ughetto

Chloé des loups, Alexandra Ughetto

Chloé, tu es l’ultime descendante de l’ultraviolente lignée des loups, et tu es destinée à devenir une guerrière.
Mais tu refuses cet héritage d’angoisses et de colère.
Heureusement, pour t’aider, il y a Annabelle, ton amie, qui dissipe tes craintes d’un éclat de rire. C’est elle qui te pousse à explorer ton coeur et le monde autour de toi. Cela t’encourage à écrire dans ton carnet tes pensées lumineuses…

melanie guibert francois viot

Devenez la meilleure version de vous-mêmeMélanie Guibert

Vous souhaitez prendre un nouveau départ ? Vous affirmer, entreprendre des projets, améliorer
vos relations avec les autres ou votre rapport au bonheur ? Ce cahier pratique, conçu avec bienveillance, vous donnera toutes les clés pour progresser à votre rythme et devenir la meilleure version de vous-même.

jenny chammas

Ambitieuse et épanouieJenny Chammas

Avec la méthode de Jenny, apprenez enfin qu’ambition peut rimer avec vie perso.

Vous vous demandez comment concilier vos ambitions professionnelles et votre vie personnelle ? Comment faire face au manque de temps, à vos doutes sur votre capacité à tout gérer de front, à votre frustration de ne pas toujours vivre la carrière ou la vie privée que vous aimeriez ? Vous voulez atteindre vos objectifs sans mettre de côté toute une partie de votre vie ?

Je m’ennuie au travail : que faire ?

Depuis la crise sanitaire, de plus en plus de salariés se sentent mal au travail. Si vos missions manquent de sens ou qu’un écart s’est creusé entre vos attentes et celles de votre manager, alors vous ne vous voyez pas poursuivre votre carrière au même poste. 

Vous craignez le changement, vous êtes tiraillé-e entre l’envie de changer et la peur de quitter votre confort actuel. Vous êtes à la croisée des chemins. Nous vous expliquons comment conduire votre réflexion pour identifier les premières actions et les bons interlocuteurs.

Repérez vos acquis

Vous avez de l’expérience, vous avez développé de multiples compétences. Vous allez certainement vous appuyer sur ce que vous savez faire et cela vous sera utile de repérer vos compétences.  Vous allez inventorier tous vos savoir-faire et vos capacités relationnelles, comportementales, intellectuelles.

Interrogez-vous pour nommer vos besoins

Mettre en œuvre un changement dans sa vie implique de bien savoir ce que l’on recherche. On trouve l’épanouissement lorsque l’on se connait bien. Interrogez vos besoins pour être au clair avec ce qui vous manque aujourd’hui et ce que vous aimeriez trouver dans une autre situation. Par exemple, vous pourriez avoir besoin de plus de relations avec des interlocuteurs externes à votre entreprise, plus de travail en équipe, plus de temps de réflexion, de créativité … 

Fixez vos priorités personnelles

Vous allez ensuite élargir la réflexion afin de repérer ce qui est essentiel pour vous et que vous souhaitez retrouver dans votre prochaine étape de vie. Cela peut concerner votre rythme de travail, le style de management, vos valeurs, la rémunération dont vous avez besoin, finalement, vos priorités étant personnelles, elles peuvent être diversifiées.

Déterminez vos compromis possibles

Vous allez penser aussi aux conditions acceptables du changement. Tout changement appelle à faire des compromis, on perd quelque chose, pour retrouver autre chose. A quelles conditions est-ce possible pour vous de changer ? Vous allez examiner des éléments concrets (le salaire minimum acceptable, le temps de trajet, la possibilité de financer une formation, les contraintes extérieures) mais aussi des aspects plus abstraits. Ainsi, vos valeurs, vos loisirs, vos contraintes familiales ou personnelles, vos engagements seront à prendre en compte dans votre réflexion.

Régulez vos émotions liées au changement

Tout  changement de situation passe par une transformation personnelle. Prenez un temps d’introspection afin de vous situer dans cette transition et repérer de quoi vous avez besoin pour avancer à l’étape suivante et devenir pleinement acteur du changement. Celui-ci créé un déséquilibre et vous aurez besoin d’être à l’ écoute de vos émotions pour avancer dans cet entre-deux. Vous allez apprendre à interpréter les émotions liées à votre envie de changement et réguler celles qui peuvent vous freiner.

Une fois cette réflexion sur vous-même menée, vous allez pouvoir agir. 

Si vous avez un projet professionnel en tête, il s’agira de détecter des opportunités.

Vous pouvez commencer par examiner vos possibilités actuelles. Avez-vous actuellement accès à des opportunités au sein votre entreprise ? 

Si vous pouvez envisager des évolutions dans votre situation actuelle, prenez rendez-vous avec votre manager ou le service des ressources humaines afin d’en parler. Ainsi, vous pourrez proposer d’enrichir vos missions, préparer une évolution future, changer de poste en interne.

Vous pouvez aussi décider de changer d’employeur et consulter les offres d’emploi pour sonder le marché et les profils demandés. Parfois, un autre environnement de travail peut répondre à vos attentes. Actuellement, nombreux sont les salariés de grands groupes qui souhaitent changer pour une entreprise de taille plus réduite, afin d’y trouver plus de proximité et de sens.

Si vous avez besoin de redéfinir votre projet professionnel :

Vous sentez que vous avez besoin d’approfondir cette réflexion sur vous-même et sur vos perspectives de carrière. Orientez-vous vers un bilan de compétences pour être accompagné et vous appuyer sur une méthode.  Vous pourrez financer ce bilan de compétences en utilisant votre compte personnel de formation. Le bilan de compétences vous permettra d’actualiser votre projet professionnel, de valider une projet de reconversion professionnelle ou de création d’entreprise.

Une fois votre projet clarifié, vous aurez besoin d’un conseil opérationnel pour construire votre évolution professionnelle :

Vous avez besoin de vous former : demander de l’aide pour choisir une formation ou trouver un financement. Prenez rendez-vous avec un conseiller en évolution professionnelle qui vous renseignera sur les démarches à mener. Il s’agit d’un service public  gratuit assuré par différentes structures telles que Pole Emploi, l’APEC, les missions locales, Cap Emploi.